由国家体育总局网球运动管理中心、中国网球协会主办的2026年第一期中国小网球精英训练营暨夏训营日前在四川国际网球中心开营，共有来自全国各地的70余位U12选手参训。在为期一周的集训中，小球员们接受爱国主义、技战术、体能、心理、康复、网球规则与行为准则、科研等方面的培训。

训练营伊始，总局网球运动管理中心青少年与群众网球部负责人给小球员们上了一堂爱国主义教育课，鼓励大家热爱祖国、热爱网球、热爱生活。据他介绍说，截至今年7月，2026年共有34座城市、45家单位承办149站小网球赛，累计参赛超9000人次，此次参训的小球员，正是从这9000多人次中精挑细选的。

此次训练营实行组长负责制，配备的导师团队非常强大，多位导师都有服务过国家网球队的经历。其中，亚运会冠军、国家队教练员，培养出吴迪、吴易昺等优秀男子网球运动员的夏嘉平担任技术组组长。在夏嘉平看来，网球并不是单一的技术项目。职业网球是多学科、多元化的项目，单单一个技术教练是远远不够的。技术组首先用一两天的时间摸清学员技术的全面性，提出改进建议，在丰富技术全面性的基础上，更好地灌输战术理念。“孩子们搭班训练，有助于增强竞争性，每堂训练课的最后半个小时，我们都安排打记分制的比赛，就是为了培养竞技心理。相比于天赋，我认为长期的勤奋、努力更重要。”夏嘉平说。

随着科学化训练水平不断提升，体能训练在青少年选手阶段也愈发得到重视。国家体育总局教练员学院特聘体能方向授课专家黄鑫担任本次体能组组长，他介绍，体能包括速度、力量、耐力、协调性、灵活性、平衡等素质，在不同的年龄阶段，身体素质有不同的敏感期，抓住这些敏感期，体能训练就能取得事半功倍的效果。

黄鑫坦言，体能训练要根据青少年身体发育的节奏科学进行。体能训练是一门科学，需要由专业的体能教练来进行，盲目的体能训练不仅达不到训练目标，还可能给孩子埋下伤病的隐患。“我们在此次训练营的主要目的，就是要让孩子和家长，尤其是家长，理解科学体能训练的重要性，从小给孩子穿上‘体能防护’铠甲。”

上海体育大学心理学院教师赵祁伟是此次训练营的心理导师。他表示，青少年阶段是行为模式发展的关键期，青少年球员要应对比赛、学习、生活的压力，需要自己、家长、教练三方形成合力。“当前的竞技网球，心理能力已经不是辅助能力，球员需要在长期的训练和比赛中建立起健康的心理模式，能够正确面对压力，这就需要家长、教练多给予他们正向反馈。希望通过此次训练营，小球员都能建立自己的心理档案，并持续追踪下去。”

科技赋能也是此次训练营的一大特点。在中国网球协会“青少年训练数据反馈系统专家组”副组长、国家网球女队原教练员程广林的指导下，来自重庆的小球员陈珑逸通过现场的瑞盖智能训练系统，体验了一把“科技赋能”。陈珑逸还参加了今年年初在江西武宁举行的小网球冬令营。两次参训让他受益匪浅，每周只进行两三次训练的他，目前全国U12排名30多位。“训练营的安排系统、科学，训练的内容都是网球运动中不可或缺的，食宿条件也非常好。”陈珑逸说。（转自8月21日《中国体育报》05版）