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我所体会的心肾相济
【发布时间:2014-09-03】   
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  我深深记得口腔溃疡给我带来的麻烦和痛苦。那就是每半个月来一次的口腔溃疡有时还会加上牙痛,弄得我心烦意乱,生活上也带来了很多不便,去医院看看也是开些消炎药或维生素,可是效果并不明显,一周后才会慢慢的好了。可好了没有几天它又来了,吓得我想吃的东西也不敢吃了,怕热又怕冷,在生活上给我造成了很大的困扰。正应了那句老话,牙疼不是病,疼起来要人命。

  星期天小儿子回家吃饭的时候问我,“妈妈你最近口腔溃疡毛病好了吗?没有听你说起过。”我高兴地告诉他,我的口腔溃疡已经有两三年没有犯过了,现在什么也都敢吃了,再也不用提心吊胆了。儿媳妇这时候过来说:“妈是不是你这几年练习健身气功的好处啊?”儿媳妇的提醒使我认真的思考,多年的口腔溃疡为什么会消失呢?这几年我也没有去过医院进行专门的治疗,左思右想还真可能跟我练健身气功有关。

  健身气功的依据之一是阴阳五行学说,五行与五脏是相互制约,各有各的任务,又相互不能替代,必须按相生的规律进行运转及习练,人体才能良好的运行,方能达到人体的平衡,这才是健康的身体。在正常情况下健康的身体中,肾水可以上行滋润心。这样心火才不会上炎,而心火下行温暖肾,如此心肾相济。不上火的秘密就在于肾水于心火相平衡。

  人体为什么会产生口腔溃疡?我理解是当肾经、劲气不足,不能带动肾水上行滋润心火,心肾失去平衡,心火就会上炎,人就会因上火而产生口腔溃疡,引起干燥症等病情。这就是我口腔溃疡产生的根源。要想从根本上消除口腔溃疡就要达到心肾平衡。练健身气功虽不能直接治病,但可以通过锻炼肾经、膀胱经补足肾气。

  我是从加强健身气功锻炼,不断提高练功效果来补足肾阳的,如健身气功·八段锦“两手攀足固肾腰”,五禽戏的鹿戏,六字诀的“吹”字诀,易筋经的“九鬼拔马刀势”、“三盘落地势”、“青龙探爪势”等,很多健身气功里的动作都与提高膀胱经,肾经功能有关。关键是我们练功要准确到位,长期践行就会有回报,这就是我这么多年练功的体会。

  我在2009年《健身气功》杂志第六期写过“舌贴上腭的练习及其作用”的文章,其中谈到唾液为“玉液琼浆”、“天泉甘露”、“金津玉液”唾液为肾之液,我通过这么多年刻苦练功每当我练完功后满口的唾液,说明我的心肾是平衡的,也是我身体健康的表现。唾液是自身的潜能,我们做功一定要充分利用自身能源,保持身心健康,形神意气融为一体,提高健身的效果。

  回忆我学功、练功这些年的经历,真的感觉身上的毛病不知不觉地减轻或消失了。虽说练功这么好,但却一直不能从理论上解释这些现象。就是说给人听,也不能让人信服。随着健身气功的普及深入,我作为国家级健身气功社会体育指导员,今后应转向对健身气功功理的学习,逐步做到从功法理论上与功友们进行沟通交流。

                                                                                                                                                                                                                                   杜华

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