全民健身计划是一项庞大的系统工程，它关系着中华民族国民体质的改善和生活质量的提高。但如何具体地实施这一工程，如何根据我国体育发展的特点和整个国民长期以来所养成的健身方式的特点，全面而又有针对性地、有效地去实施这一工程，却是一个关键问题。
众所周知，中华民族有着久远而形式多样的传统健身方式，许多都是经过人们长期的实践而流传下来的。如何将这些具有实际功效的传统健身活动应用到全民健身计划中去，是目前在我们这样一个经济尚不发达、地域差异较大、国民成分多样的国度中，成功而有效地实施全民健身计划的关键所在。
全民健身计划是动员和组织我国广大群众积极投入各种形式的身体锻炼，以达到增强体质、改善民族素质的跨世纪的体育发展战略规划，它所强调的实施对象是全体国民，重点是青少年。同时，它还有着开展终身体育健身活动的一套实施对策，因此，将与中华民族有着密切关系的传统健身体育形式推广、应用到全民健身计划的实施中去，是适合我国国情的全民健身计划实施方略之一，也是切实可行的。
一、我国民族传统健身体育项目在全民健身中应用特点的分析
我国民族传统健身体育项目，是各民族在不同的历史文化条件下创造、发展起来的。虽然这类项目从整体上具有健身性、普及性、传统性、民族性、群众性、对抗性和趣味性等特点，但由于我国人口众多，人们的年龄层次、职业以及地域。经济条件、风俗习惯等千差万别，民族传统健身体育中不同的项目在不同条件下流行的状况，也会有一定的差异。
（一）不同年龄层次
从年龄层次上来说，目前无论是城镇还是乡村，参与体育活动者，大体分为儿童、青少年、中年和老年人。这四类人中，儿童主要是幼儿园和一、二年级的小学生。这个年龄段的儿童所参与的传统性健身体育项目主要有二类：一类是常见的、简便易行的、带有较大游戏和娱乐特色的活动形式，参与这类健身活动多是自发性的；另一类是常见的，但带有一定规则特色的活动形式，多是集体性的项目，是在幼儿园和学校中有组织地进行的。
青少年阶段参与的传统健身体育项目，主要是带有较大对抗性而规则严谨的活动，多是民族传统健身体育项目中，在运动形式特征和要求的体能素质等方面，与一些现代竞技体育项目相类似的运动内容。
中年阶段参加的传统健身体育项目，主要以一些较平缓的运动形式为主。这类项目规则限制并不严格，所注重的主要是健身功效。
至于老年阶段所参加的传统健身体育活动，主要包括两种类型：一类如中年阶段所参加的静态性运动项目；另一类是大众化的、生动活泼的、但较少对抗特色的运动项目。
（二）不同职业特点
我国的民族传统健身体育项目是多种多样的，而人们的职业也具有不同特点。
在农民中开展的民族传统健身体育活动，一般是与他们的生活、生产实践直接联系的。趣味特点浓厚的项目和带有一定规则性的项目，是他们参加的主要健身运动形式。不过需要指出的是，有些传统健身体育项目中的运动规则，多是以它们在群众中长期形成的自然法则为基准，相对来说随意性较大。
与农民相比，机关和企事业单位的职工所参与的传统健身体育项目，既有带趣味特点的运动形式，同时还参加一些规则性较强的集体性的运动形式。这与职工行业所从事工作的性质有很大关系。
知识分子阶层，由于工作性质，国家历来倡导和推广适合其工作特点的体育健身方法。在民族传统健身体育项目的利用上，静态性健身运动形式较为适合，如各种健身养生功法、太极拳等。另外，一些益智性的健身项目，如棋类等也多是知识分子中常见的健身运动形式。
在军队中，由于其独特要求，为了增强体质，提高部队的战斗力，在对民族传统健身体育项目的应用上，注重的多是一些规则性较强、具有对抗特点的运动形式。尤其是动态性活动中的武术类，在部队军事体育的训练中有着广泛的基础，普及程度较高。
在我们国家，受到重视的还有残疾人的体育健身活动。主要是以平缓的运动项目为主，同时也包括了一些益智性健身形式．目的是提高他们的运动技能和平等参与社会活动的能力。
（三）不同地域特点
我国是一个具有不同地域特点的国家，人口分布与地域分布一样，也存在着一定差异。对处于不同地域的人们而言，其适应和参与的民族传统健身体育项目各不相同。只有根据自己生活、生产实践的环境选择相应的健身方式，才能达到最好的健身功效。东北地区的寒冷气候，为开展冰雪运动提供了良好的活动环境，所以，生活在这一地区的人们，经常参与的是冰雪类传统健身体育活动；在南方和中南地区，气候温和，江河众多，因而，生活在这类地域的人们，在水上所进行的传统健身体育项目较具特色；西北和北方地区，由于有着广阔的草原，人们常将传统的马术、射箭等项目作为自己的健身体育活动内容S 西南地区高山横亘，森林茂盛，因而，攀登以及与狩猎有关的各种传统健身体育形式是当地群众习以为常的健身项目；而生活在平原地带的群众，所参与的传统健身体育项目相对就多样化了。
（四）不同经济条件
经济条件是推广、普及和参与民族传统健身体育活动的重要基础。从我国的实际情况和经济条件以及民族传统健身体育项目的形式特点看，在民族传统健身体育项目的开展上，应主要采取两条腿走路的方针：一是国家对经济条件差的地区，在经费方面进行倾斜，重点扶持一些在运动方式、规格水平方面要求较高的传统健身体育项目，增加推广、普及的程度。实际上我们国家早已在做这方面的工作，如四年一届的全国少数民族运动会，一届比一届规模大，国家的投人也一年比一年多。二是不同地区结合自己的自然条件和生产、生活实践，重点开展和参与一些具有本地特色的传统健身体育活动。按照我国的经济现状，这一条路应是国家重点加以鼓励的。当然，人民群众自发参与的民族传统健身体育项目，主体还是这一类。
（五）不同风俗习惯
民族传统健身体育项目有一个能否在所有地区流行、推广的问题。不同的风俗习惯，也是民族传统健身体育项目开展普及的一个重要因素。
二、民族传统健身体育项目开展对象
（一）开展对象
《纲要》现定，全民健身计划以全国人民为实施对象，以青少年和儿童为重点，同时还对职工、农民、军人、妇女、老年人、知识分子等开展体育活动作了明确规定。民族传统健身体育项目是在中华大地上，各民族在长期的生活和生产实践中所形成的体育活动形式，以健身性、普及性、传统性、民族性、群众性等为特点，在不同对象、不同职业、不同地域、不同经济条件、不同风俗习惯的人群广泛流行。它适用于全国各族人民，是各族人民共同参与的体育形式，可以说它包含了《纲要》的所有对象。
（二）民族传统健身体育项目的开展形式和范围
根据目前我国政治、经济、教育、文化、体育发展的现状，结合民族传统健身项目开展的现状以及《纲要》实施的实际需要，重点应该抓住社区体育和少数民族体育这两个体育形式，开展范围应在城市社区、城镇社区、农村社区和少数民族地区。
（三）对策与措施
1 纳人社区发展总体规划，加强领导
《纲要》对策之首即为：把推行全身健身计划纳人国民经济和社会发展的总体规划，坚持群众体育与竞技体育协调发展的方针，以普遍增强人民体质为重点，加强领导、统筹规划，切实抓出成效。为此，在社区开展民族传统健身体育项目，必须发展、推广、应用民族项目，并纳人社区体育发展的规划之中，统筹安排。充分发挥社区体育部门的领导作用，发挥街道、居民委、农村村民委员会的领导工作，重视民族传统健身体育项目的推广工作，从人力、物力、财力上给予大力支持，并对民族传统健身体育项目的开展进行宏观指导和政策、措施上的调控。
2 形成社区民族传统健身体育项目的组织体系和管理网络
在整个社会向市场经济转变过程中，开展社区民族传统健身项目须两条腿走路：一条腿是有计划，但又在过去传统方式上有所发展的“条条体育”；一条腿是松散有序，向新型社区体育主体发展的“块块体育”。
3 加强民族传统健身体育健身项目的法制化、制度化建设
民族传统体育开展的法制化、制度化，是新时期全民健身事业发展和民族体育事业发展的一个重要而崭新的内容。在建立有中国特色的全民健身体系中，民族传统健身体育项目的法规或法律条文，既是保证体育法与全民健身计划实施、促进民族传统体育发展的有利条件，又是全民健身新秩序的建立和全民健身、民族传统体育事业走向成熟的标志。同时，也为社区开展民族传统健身项目以及社区体育正常开展提供了法律保证。
4 积极开展各种形式的以民族传统健身体育项目为主的社区体育活动
社区体育的优势在于拓宽了群众体育活动范围，使增加体育人口成为可能。民族传统体育项目在社区内开展，无疑对社区体育活动的丰富多彩产生良好社会效益。全民健身的实施，民族体育的开展，社区体育的繁荣，离不开群众性的体育活动。坚持重在参与，实事求是的原则，就地就近开展体育活动与比赛，是社区体育工作的重要内容。
5 培训社区体育指导员，发挥骨干带头作用
社会体育指导员队伍是基层开展群众体育活动的一支重要力量。社区的各行政机构要加强社会体育指导员队伍的建设，组织各种业务培训，其业务内容应含有民族传统体育健身技术技能。社会体育指导员应按照有关规定积极开展体育技能传授、健身指导、组织管理以及体育表演、体育咨询等有偿或无偿服务。还可以培训专门以推广民族传统体育健身项目为职责的专项社会指导人员，以满足群众和社会对体育骨干指导员的需求。
6 建立和发展民族传统体育产业
民族传统健身体育活动在社区中顺利开展的一个重要先决条件是资金问题。根据《纲要》第二十条规定：“体育部门要改善资金支出结构，逐步增加群众体育事业费在预算中的支出比重。鼓励企事业、社会团体、个人资助体育健身活动。提倡家庭和个人为体育健身投资、引导群众进行体育消费，拓宽体育消费领域，开发适应我国群众消费水平的体育健身、康复。娱乐等市场。”
7 进一步对民族传统健身项目进行整理、挖掘、研究和应用
在全民健身运动中运用民族传统体育健身项目，应特别强调科研工作的重要性，侧重于对体质测试和健身指标的科学研究以及项目整理挖掘和技术开发工作。要发挥体育科技队伍的作用，体育科研单位和体育院校要以民族传统健身体育项目和全民健身的科学研究为重点，增加对民族传统健身体育项目科学研究的投人，加快科技成果向群众体育健身实践的转化。
（四）目标与任务
全民健身计划到2010年的奋斗目标是建成具有中国特色的全民健身体系。民族传统健身项目应用的宗旨，就是要配合全民健身的总体目标，将民族传统健身项目作为全民健身的重要手段，参与、辅助总体目标实现。民族传统健身项目在全民健身中运行的结果，不但成为构筑有中国特色的全民健身体系框架中的重要部分，而且最终形成完整的富有时代和民族特色的民族传统健身体系。
民族传统健身项目作为全民健身的有效途径和重要形式，依据实现社会主义现代化建设的第二步战略目标的要求，积极应用于发展全民健身事业。到本世纪末，经济、社会和体育发展程度不同的各类社区（包括城市、城镇、农村社区），尤其是少数民族地区，使用民族传统健身项目作为经常、主要手段的人数将有大幅度增长。民族传统健身意识成为终身体育教育内容，并最终达到健身健心、弘扬民族文化的特殊功效。
依据《纲要》建立社会主义市场经济体制、深化体育改革的要求，到本世纪末，民族传统体育健身项目将参与建立适应社会主义市场经济体制和全民健身管理体制，初步形成人民群众广泛参与、充满发展活力的运行机制，形成社会化、科学化、产业化和法制化的民族传统健身体系的基本框架。
三、我国民族传统健身体育项目在全民健身中应用的前景
《纲要》第四条规定：“全民健身计划到 2000年的奋斗目标是：努力实现体育与国民经济和社会事业的协调发展，全面提高中华民族的体质与健康水平，基本建成具有中国特色的全民健身体系。”很显然，全民健身是一项政府行为，是我们国家的一项基本政策。可以说，这项运动标志着新中国体育事业的发展步人了一个新的历史发展阶段。民族传统健身体育项目是可以并且应该在全民健身运动中得到广泛应用的。这是全民健身计划作为一项国家政策具有可行性的重要保证之＿。从更深层的意义上说，民族传统健身体育项目在全民健身运动中发挥作用是我们古老中华文明无限生命力的表现。 |