干咳、鼻涕和痰里少量血丝，这是秋季典型的风燥型感冒症状。在饮食上可多吃些滋阴润燥的食物，比如生梨、椰汁、蜂蜜、银耳、芝麻、乌骨鸡、猪肺、豆浆、蜂蜜等，喝杏仁汤也不错。做法是：直接冲服杏仁粉，或取杏仁９克、沙参１５克、百合１２克，煎汤取汁喝。有条件的还可以自制“五汁安中饮”（牛乳６０毫升、韭汁、生姜汁、梨汁、藕汁各１０毫升的混合物），有很好的润燥作用。