在欧洲，许多家长都不许孩子喝可乐。为什么？因为可乐有很强的成瘾性，它里面还有很多的磷，小孩儿喝了以后，钙磷比例失调，影响骨骼发育。老年人喝了会诱发骨质疏松。饮料里还有各种人工色素，它对孩子的伤害跟人工汽油不相上下。人工合成色素和香精还可以引起过敏，如哮喘、咳嗽、鼻炎、荨麻疹及神经性头疼等。而且，英国医学家发现，大量饮用含糖软饮料和果汁诱发痛风比酒精更严重。
　　根据饮料热量、营养成分及对健康的影响，全球饮料分成６个等级。
　　１级：饮用水，是补充人体每日所需水分的最佳饮料；
　　２级：绿茶和无糖咖啡，对预防糖尿病和心血管病有益；
　　３级：豆浆，低脂牛奶或脱脂牛奶；
　　４级：代糖饮料含热量低，但增加人体对含糖饮料的潜在渴求；
　　５级：纯果汁、全脂牛奶、运动饮料等，其含热量较高；
　　６级：含糖饮料——最不健康的饮料。