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八段锦定式动作
【发布时间:2013-03-06】    【来源: 总局政府网站】
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第一式 两手托天理三焦

第二式 左右弯弓似射雕

第三式 调理脾胃须单举

第四式 五劳七伤往后瞧

第五式 摇头摆尾去心火

第六式 两手攀足固肾腰

第七式 攥拳怒目增气力

第八式 背后七颠百病消

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