为进一步提高运动员归队后更好更快地进入正常训练状态，做好年度各项赛事参赛准备，抢回损失的时间，广西举重运动发展中心于4月15日下午在广西壮族自治区体育局江南训练基地综合办公楼二楼学术报告厅开展2020年首次心理辅导培训课，由广西体育科研所刘成艳老师主讲，全体归队运动员及领队参加。

此次心理辅导课，深入分析了在经历了超长假期后，运动员面对下降的体能和逐渐陌生的技术动作会产生怎样的情绪，在归队训练的喜悦、期待和训练效果的落差之间又该如何进行自我调控，紧紧围绕运动员最关心的影响训练动机、训练表现、训练效果的心理、生理等方面问题，以案为例，通过及时有效的心理辅导帮助运动员在防疫的特殊时期做好备战训练的心理调整。

举重是一项以力量为主的竞技运动，对运动员的心理和生理都提出了较高的素质要求。赛场上的胜负，失之毫厘，差之千里，运动员如果不能及时地更好地调控情绪和状态，很可能就与冠军失之交臂，学会进行自我情绪调控是打好每一场比赛的前提条件之一，只有排除各种干扰，保持顽强的斗志与良好的竞技状态，才能全力以赴比好每项赛事。

刚刚归队训练的运动员们正处于停训两个月终于能恢复训练而热情高涨的状态，信心满满，踌躇满志。去年全国锦标赛的冠军梁小梅表示：“我觉得这堂心理辅导课分析得很好，老师讲的这些影响我们训练的情绪，其实我本身也有一些，因为这次疫情影响隔离在家这么久，感觉再不训练肌肉都要“退役”了，现在再度恢复训练有点不适应，在发挥不好时，自身的情绪也会变得不好，听了刘老师的课感触很深，知道了想要练出好成绩要先学会调整自己的情绪。”

运动员们表示将尽快恢复训练的感觉，调整好自己的情绪，积极投身训练当中，在接下来的各项赛事中勇创佳绩。