10月20日，2016年全国男子举重冠军赛在东莞市石龙镇体育馆举行，首日比赛进行的是52公斤级（青年组）、56公斤级（青年组）、56公斤级（成年组）和62公斤级（成年组）的角逐。

在上午和下午的比赛中，卢名蓥夺得52公斤级（青年组） 抓举第二名、挺举第一名、总成绩第一名，为广西队斩获首枚金牌。

紧接着56公斤级（青年组）比赛中，广西队选手黄行群夺得抓举第三名、挺举第二名、总成绩第一名；姚冠武夺得抓举第七名、挺举第一名，总成绩第四名；郑良润夺得抓举第五名、挺举第四名、总成绩第五名；蒋希国夺得抓举第六名、挺举第五名、总成绩第六名的好成绩。

刁世金夺得56公斤级（成年组）挺举第四名、总成绩第七名的好成绩。

在晚上19点30分进行的62公斤级（成年组）比赛中广西选手罗玉全夺得抓举第二名、挺举第二名、总成绩第一名，为广西队首日斩获第五枚金牌。 广西另一选手黄烜夺得该级别抓举第三名、挺举第五名、总成绩第四名的好成绩。