男子举重队总教练陶闯（左一）现场指导

陶闯教练组公开课课后小结

为提升运动员训练水平，抓好训练工作，做好备战准备，近日，广西举重队在南宁市青秀山训练基地举重训练馆举办了8月份训练公开课。本次公开课由陶闯教练组执行，安排了运动员的抓举、挺举、腹肌等重点训练内容。

因训练馆变压器烧坏，整个训练馆处于停电状态，馆内闷热无比。但停电不停课，闷热的环境丝毫阻挡不了运动员高涨的训练热情。上午九点整，陶闯总教练向本组运动员布置了训练计划并强调了相关的注意事项后公开课准时开始。教学过程中，陶闯不断提醒和指出运动员在抓举训练中存在的问题，并耐心指导运动员掌握抓举支撑动作协调性规范性，确保试举成功率。同时，着重训练组员的腹肌力量，强化腰部稳定性。在陶闯的精心指导下，运动员的抓举支撑技术动作得到进一步规范，腰腹稳定性有所提高，试举成功率有所上升，腹肌耐力有所增长。

教学训练结束后，女子举重队总教练邓惠洁对此次公开课作了点评。邓惠洁表示，此次训练内容安排合理，准备活动到位，公开课组织工作有条不紊，充分调动了运动员的训练积极性。陶闯能够根据运动员的个人能力进行相应技术指导，训练氛围很好，达到本次公开课的训练目的。

举办本次训练公开课，旨在加强运动员专项技术与肌肉耐力，提升个人技术水平，向未来更高水准的比赛发起冲刺。（通讯员：黄绍鹏）