“我最喜欢踢足球，平时经常和同学一起在操场上踢球，听说这次上课的老师都是曾经服务奥运冠军的，就到现场看看。”来自墨脱县中学八年级3班的尼玛次仁说道。通过老师的讲解和运动防护宣传手册，他学习到如何做运动准备、如何进行运动损伤的防护、如何进行科学运动，他希望将来能学习到更多科学运动的知识，服务自己的家乡。

近日，由国家体育总局科教司主办、成都体育学院承办的体育科普援藏示范活动走进西藏自治区林芝市墨脱县。专家通过健康科普讲座、青少年体能训练、青少年脊柱侧弯检测、专家义诊、体育科普援军等系列活动，将科学健身的理念带到祖国边疆。

专家义诊造福百姓

在墨脱县中学的青少年脊柱侧弯筛查活动中，体育科普专家结合测评结果，为学生们进行脊柱侧弯的科普宣讲，同时也给出科学健身的运动建议。成都体育学院的科普专家廖远朋说：“初中生课业比较繁重，不良坐姿和习惯易造成青少年脊柱侧弯，除了注重平时的体态以外，还要参与适量的体育活动，跑步、篮球、足球等运动不仅能提高心肺耐力，增强身体的对抗性和协调能力，也可以提升学习的专注力；而核心训练可以针对性地减少脊柱侧弯的情况，提升青少年的运动技能。”

另一边，成都体育学院专家面向墨脱县干部职工、墨脱县中学师生进行健康科普讲座；体育总局运动医学研究所外科主任周敬滨、四川省骨科医院骨科专家虞亚明走访墨脱县医院进行专家会诊；运动康复专家到墨脱县背崩乡为当地居民进行义诊……专家们希望能将专业的科学运动与康复知识传递给当地百姓，通过简单拉伸、肌力训练等解决身体疼痛问题，通过科学运动、改善饮食结构等主动健康方式将健康关口前移。

助力建设美丽西藏

在墨脱中学足球场，校足球队的同学们正在接受一堂高质量的体能训练课。体育总局训练局体能中心主任王雄、成都体育学院运动康复教研室叶正扬运用前沿的训练方法，向同学们示范讲授训练前热身、训练后放松以及核心训练等内容，让同学们体验了奥运冠军的体能训练课。活动还走进墨脱驻边部队，医疗专家为驻边官兵进行伤病诊疗，由王雄传授体能训练方式方法。专家们不仅解决了驻边官兵伤病困扰，也为其提供军事训练伤的防治和康复方案。

墨脱县副县长王海斌表示：“体育总局科教司带来的一系列公益活动对于墨脱县全面发展体育运动，增强人民体质具有重要作用，给当地群众带来了健康的运动理念和高质量的体育科普，希望今后能有更多体育公益活动落地墨脱，推动健康墨脱建设。”

成都体育学院相关负责人表示，发挥体育科研优势，组织专家来到西藏地区，结合实际开展形式丰富的体育科普和义诊等，对当地群众、驻边官兵科学健身意识的提高、带动更多人加入科学健身行列具有重要意义。今后会继续将体育科普深入下去，常态化开展体质测试、健身咨询、科学健身知识宣传、义诊活动，让更多群众参与科学健身，提高边疆群众健康水平，提升驻边官兵防伤康复的能力，助力建设美丽西藏。（转自11月24日《中国体育报》02版）